Đồ uống bổ dưỡng từ mật ong giúp bạn tăng cân

Mật ong không chỉ là một thành phần nguyên chất để chăm sóc sắc đẹp; Nó cũng là một thực phẩm dinh dưỡng cho sức khỏe và vóc dáng. Bên cạnh đó, mật ong có thể giúp bạn cải thiện trọng lượng một cách hiệu quả, cung cấp năng lượng cho cơ thể và làm cho làn da của bạn mượt mà và tươi sáng hơn.

-Thức uống kích thích từ mật ong giúp bạn tăng cân

Mật khẩu:

Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho cơ thể; Nó cũng hỗ trợ để đạt được trọng lượng một cách hiệu quả. Nó được coi là một trong những thực phẩm giàu chất calo, giàu vitamin, khoáng chất, tốt cho sức khỏe và cân nặng của bạn.

Sử dụng mật ong giúp cơ thể tăng cân một cách an toàn và hiệu quả nhờ giữ được chất béo lành mạnh.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần tiêu thụ một thìa mật ong mà sẽ giúp cung cấp 17,3g carbohydrate, 64 calo, trong khi một thìa cà phê đường chỉ chứa 49 calo. Mật ong cũng giàu đường fructose tự nhiên (38,5%) và glucose (31%).

Ngoài ra, mật ong cũng có tính chất kháng khuẩn giúp cơ thể bạn ngăn ngừa một số bệnh. Do đó, thêm mật ong vào chế độ ăn uống tăng cân là cách tốt nhất để giữ lượng carbs, cải thiện trọng lượng và bảo vệ sức khoẻ của bạn.

Chế độ ăn kiêng với mật ong

Để tăng trọng lượng một cách hiệu quả, bạn có thể sử dụng mật ong, hoặc kết hợp nó với thức ăn khác để nấu thành nhiều món ăn, thức uống hấp dẫn mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và cơ thể trong hình dạng như mong muốn.

1 / Mật ong và trứng:

Thành phần:

- 1 lòng đỏ trứng.

- 2 muỗng cà phê mật ong.

Hướng:

- Crack trứng vào một tô sạch, và sau đó để trứng trắng.

- Thêm 2 muỗng canh mật ong vào tô, sau đó dùng muỗng đánh từ 2 đến 3 phút.

- Cho nó vào nồi. Ăn vào buổi sáng là tốt nhất.

Đồ uống bổ dưỡng từ mật ong giúp bạn tăng cân

2 / Mật ong và nước ấm:

Thành phần:

- 2 muỗng cà phê mật ong.

- 1 ly nước ấm.

Hướng:

- Thêm 2 muỗng cà phê mật ong vào một cốc nước ấm, khuấy đều.

- Uống vào buổi sáng.

- Điều này giúp bạn tăng cân và làm sạch cơ thể, giảm căng thẳng cũng như chăm sóc da của bạn.

3 / Mật ong và sữa tươi:

Thành phần:

- 2 muỗng cà phê mật ong.

- 300 ml sữa tươi.

Hướng:

- Cho 300 ml sữa tươi vào ly, thêm 2 muỗng canh mật ong, rồi khuấy đều.

- Uống vào buổi sáng sẽ giúp cung cấp các protein cần thiết để xây dựng cơ bắp, hỗ trợ tăng cân và giúp làn da của bạn trở nên mịn màng, tươi sáng và mạnh mẽ.

Chúng ta nên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, chúng tôi cũng sử dụng một chế phẩm ăn kiêng để hỗ trợ tăng cân nhanh.